La canela y sus beneficios

Beneficios de la canela en la belleza 

La canela es una especia o dalchini obtenido de la corteza interna del árbol de género "Cinnamomum 'cuya corteza se conoce para la curación de los aceites esenciales generados. La especia se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica y china para curar enfermedades como la influencia principal del cáncer y la indigestión. La especia fragante contiene fibra, manganeso, calcio y hierro, y es de uso común en muchos platos de comida. Lo que no es mucha gente sabe es que esta especia fragante también tiene propiedades para curar muchos problemas de la piel, la salud y secador de pelo.

Canela en la belleza

Ventajas de la piel de canela

La canela contiene anti - microbiana que puede beneficiar a la piel. Para saber más sobre cómo esta humilde especia puede ayudar a limpiar y eliminar la piel, sin necesidad de costosos tratamientos de spa y belleza.

Curar el acné, espinillas y manchas

La canela ayuda a deshacerse del acné y las espinillas en la cara y el cuerpo. Esto se hace mediante el secado de la piel y trayendo sangre y oxígeno a la superficie de la piel exterior.

¿Cómo hacerlo?

Mezclar 3 cucharadas miel con 1 cucharada de canela en polvo. Aplicar la pasta sobre las zonas afectadas y deja toda la noche. Alternativamente, se deja durante 20 minutos antes de lavar con agua. Repita la próxima semana.

Suavizar la piel seca

La canela ayuda a eliminar las células muertas de la piel y ayudar a restaurar el brillo y suavidad a la piel.

¿Cómo hacerlo?

Hacer una limpieza mediante la combinación de sal marina, aceite de almendras, aceite de oliva, miel y canela para combatir la piel seca.

Alivia las líneas de expresión

Cinnamon mejora el flujo de sangre y toma oxígeno y sangre a la superficie externa de la piel y esto causa menos voluminizador y un colorido más completa.

 

¿Cómo hacerlo?

Preparar el remedio mezclando unas gotas de aceite de canela y el petróleo esencial jalea y aplicarlo en todo el rostro, evitando el área de los ojos.

Previene infecciones y cortes, cuidados de la piel y heridas

Para cualquier tipo de infección de la piel, hacer una pasta de miel y canela en partes iguales y aplicarlo a la zona afectada. Canela también se conoce para curar la tiña. Por otra parte, para el tratamiento de cortes y heridas, sólo tiene poco polvo de canela en polvo para matar los gérmenes y sanar rápidamente.

 

 

Beneficios de la canela para el pelo

                          

Desde la antigüedad, la canela es una especia preciosa para hacer que tu cabello fuerte y hermoso.  La canela  asegura una mayor circulación de la sangre en el cuerpo, lo que asegura la raíz del cabello y el cuero cabelludo para obtener la nutrición y el oxígeno necesarios, lo que conduce a un cabello fuerte, hermoso y saludable.

 

Estimula el crecimiento del cabello

Su pelo le encantará la combinación de miel y canela.

¿Cómo hacerlo?

Utilice la mascarilla para el pelo una vez a la semana para obtener mejores resultados. Combine una cucharadita de canela en polvo, una cucharadita de miel, una cucharada de aceite de oliva y un huevo. Aplicar la máscara para el cabello y dejar actuar durante 20 minutos antes de lavarlo a fondo con un champú suave.

 

Cuero cabelludo Limpiador

Canela nutre el cuero cabelludo, que actúa como un exfoliante.

¿Cómo hacerlo?

Una cucharadita de canela en polvo, 1 cucharada de miel y un cuarto de taza de aceite de oliva caliente cuando se mezclan juntos y masajear el cuero cabelludo estimula la limpieza. Dejar reposar la mezcla sobre el cabello durante 20 minutos antes de lavarlo con un champú normal.

 

Aclara Color de cabello

Si es necesario, la canela puede aligerar su color de pelo.

¿Cómo hacerlo?

Mezcle partes iguales de canela en polvo y acondicionador. Cubrir toda la longitud del cabello con la mezcla. Aplique la mezcla de manera uniforme para evitar rayas. Cepille su pelo, quite todos los enredos y cubrir con un gorro de ducha. Dejar reposar la mezcla durante la noche y lavarse el cabello por la mañana.

Cambia los malos habitos de forma permanente

El camino hacia el éxito y el cambio es un camino muy angosto. En ocasiones los que nos limitamos somos nosotros mismo con malas acciones, creando malos hábitos. esto lo hacemos porque es mas fácil y sencillo vivir de esta manera... Pero realmente estoy haciendo lo que quiero?  La respuesta a esta pregunta generalmente es no, en cierto modo, o es lo que me toca, entre muchas otras.

Si queremos llegar a cumplir nuestras metas y llegar a la cima en todos los sentidos (no solo financiero) debemos cambiar para bien aquellos malos hábitos que sin darnos cuenta nos llevan a la deriva...

Estas listo para dar el primer paso? El primer paso consiste en cambiar tu mente... No creas que es sencillo, es una transición y todo tiene su cuota de esfuerzo, pero si en verdad quieres mejorar tu estilo y forma de vida debes poner de tu parte...

1. Mejora la imagen de ti mismo

Nuestros hábitos reflejan lo que somo o lo que creemos que somos... Al mejorar la forma de verte a ti mismo tus hábitos irán mejorando. Por esto debes creer en ti, saber y creer que puedes hacerlo.. Eres grande, maravilloso/a y puedes hacer cualquier cosa que te propongas... Eres una persona hermosa y realmente valiosa... Empecemos ahora!

2. Piensa positivo, pero se realista.

Ser optimista es muy bueno, pero ocasionalmente nos excedemos y todo, absolutamente todo en exceso hace daño...Los pensamientos tienen mucho poder en el inconsciente; el cual dirige la mayoría de nuestras acciones. El secreto está en cambiar la perspectiva que se tiene de la acción a realizar.

Pasos para cambiar los hábitos 

Paso 1: Identifica Lo Que Quieres Cambiar En Tu Rutina

Poder determinar cuales son los hábitos que me perjudican demuestra mi madurez y mi deseo de querer llevar una vida mejor... Todo lo que debemos hacer es analizar las cosas que realizamos a diario y ver que de todo esto nos perjudica, si es que aun no lo tenemos claro... Piensa tranquilamente, tomate unos días para ir percatándote de cuales acciones (hábitos) deseas cambiar y ve tomando notas de ellos... pero recuerda que el cambio debe hacerse uno a la vez, no podemos realizar cambios muy drásticos de un día a otro y todo conlleva a esfuerzos...

Paso 2: Haz tus metas especificas

Luego de haber analizado cuales actitudes y/o acciones queremos cambiar, toma solo una de la lista que haz realizado, con la cual desees empezar... Recuerda que pequeños cambios van a ir mejorando tu forma de vida de manera gradual y no intempestivamente. cuando queremos lograr alcanzar una meta debemos hacerlo de manera gradual si queremos obtener resultados favorables.

Paso 3: Crea un plan de Acción

En este punto ya tenemos fijadas las metas que queremos alcanzar para lograr cambiar nuestros hábitos, hemos tomado una de estas y es hora de actuar... lo que debemos hacer es pensar...SIIII PENSAR!!! ¿Cuál es el problema? ¿Cuál es la solución? ¿Cómo lograre solucionar el problema? Después de responder a todas estas preguntas podrás realizar tu plan de acción… Como todos sabemos cada persona es diferente, por lo que dar un plan de acción a cada una para que cambie los hábitos que desea es casi que imposible, por lo tanto ya que decidiste actuar, hazlo, diseña tu plan de acción personalizado y alcanza tus objetivos.

Paso 4: Elige Un Recordatorio

Los recordatorios pueden ser acciones que ya estés haciendo por costumbre, o cualquier otra cosa que visualmente te recuerde realizar tu plan de acción... Recuerda que ya tomaste una decisión y que debes tratar de cumplir con lo que te haz prometido a ti mismo/a... Ya sea poner una alarma en el celular, usar un recordatorio visual... lo que sea que te recuerde que tomaste la decisión de cambiar ese habito que ya decidiste erradicar de tu vida.

Paso 5: Mide Tus Avances Con Tu Cadena De Metas

Medir tus avances con tu cadena de metas, es decir tu listado, te ayudara a darte cuenta si eres constante o no en lo que respecta a las acciones que te permitirán cambiar de hábitos. con este paso podrás ver tus progresos o empezar a analizar nuevamente que te impide poner fin a este mal habito, llegar al fondo del mismo para así poder erradicarlo de raíz... Recuerda siempre que una nueva y mejor vida y  espera por ti!!

Paso 6: Festeja tus avances

Nada mejor que saber que estas logrando cumplir aquellas metas que te haz propuesto... entonces porque no festejar tu avances hacia algo que quieres y que haz logrado hacer... esto te ayudara y estimulara, te mostrara que eres fuerte y capaz de hacer cualquier cosa que te propongas... Vamos empieza ya!!